Comment l’utiliser ?

INSERER MON PESSAIRE CUBE

Lors de votre consultation, demandez à votre professionnel de santé de vous apprendre à le faire et exercez-vous avec lui/elle. Insérer et retirer un pessaire cube peut sembler difficile les premières fois, comme pour un tampon ou une coupe menstruelle par exemple. Rassurez-vous, il ne vous faudra que quelques jours pour vous habituer à la manipulation et trouver votre propre technique.

N’hésitez pas à vous servir d’un miroir pour vous aider les premières fois.

Assurez-vous d’avoir les mains propres et sèches : des mains humides, en glissant sur le pessaire, rendent sa manipulation plus difficile.

1. Prenez la position qui vous semble la plus confortable : par exemple, debout avec un pied posé sur une chaise ou sur les toilettes, assise sur les toilettes, ou bien allongée sur votre lit. Détendez-vous : vous ne pouvez pas vous blesser en insérant votre pessaire. Il n’y a aucun risque, et vous allez très bien vous en sortir.
2. Compressez au maximum le Cube entre les doigts de votre main dominante.
3. Déposez une noisette de lubrifiant à base d’eau sur l’extrémité du pessaire que vous allez insérer en premier dans le vagin. Ne lubrifiez pas la totalité du pessaire, qui deviendrait alors glissant et difficile à manipuler. N’utilisez surtout pas de gel lubrifiant à base de silicone ou de vaseline (ces produits peuvent endommager le pessaire et sont moins bien tolérés par votre muqueuse vaginale).
4. Avec la main qui ne tient pas le pessaire, écartez latéralement vos petites lèvres pour dégager l’entrée de votre vagin et en faciliter l’ouverture. Approchez l’extrémité lubrifiée de l’entrée de votre vagin.
5. Insérez délicatement l’extrémité du pessaire lubrifiée dans votre vagin et poussez doucement jusqu’à introduire le pessaire entier. Laissez-le se déplier et reprendre naturellement sa forme une fois à l’intérieur du vagin.
6. Poussez le pessaire doucement le long de la paroi postérieure de votre vagin, en exerçant une légère pression vers l’arrière (vers votre dos), jusqu’à sentir une résistance. Le pessaire prendra sa place naturellement, vous ne risquez pas de mal le positionner. Et ne vous inquiétez pas : votre vagin est fermé par le col de l’utérus et ce que l’on appelle le « cul-de-sac » vaginal. Votre pessaire ne pourra donc pas aller plus loin dans votre corps.
7. Levez-vous et bougez un peu. Si vous ressentez un inconfort ou une gêne à l’entrée du vagin, le pessaire est peut-être un peu trop bas. Il vous suffit de le pousser un peu plus loin dans le vagin, jusqu’à ce que vous soyez parfaitement confortable. Une fois bien positionné, vous ne sentirez plus du tout le pessaire, quels que soient vos mouvements.

RETIRER MON PESSAIRE CUBE

1. Assurez-vous d’avoir les mains propres et prenez la position la plus confortable pour vous : debout avec un pied sur une chaise, assise sur les toilettes ou bien allongée sur votre lit.
2. Lubrifiez un peu votre vagin avec du lubrifiant à base d’eau si nécessaire.
3. En vous guidant avec le cordon, insérez l’index de votre main dominante dans votre vagin jusqu’au pessaire. Si vous ne parvenez pas à l’atteindre, poussez comme pour aller à la selle afin de le faire descendre jusqu’à pouvoir le toucher.
4. Glisser votre doigt entre chacune des faces du cube et la paroi de votre vagin afin de supprimer l’effet de succion, puis pincez 2 faces ensemble avec votre pouce et votre index. Tirez vers le bas et légèrement vers l’arrière (vers votre dos) jusqu’à sortir complètement le pessaire de votre vagin. Vous pouvez également tirer sur la ficelle en effectuant un mouvement de balancier.
5. Nettoyez votre pessaire avec de l’eau chaude et du savon doux, puis laissez-le sécher dans un espace propre jusqu’à ce que vous souhaitiez le porter de nouveau. Vous pouvez le réinsérer immédiatement ou bien attendre d’en avoir besoin pour le faire.

ENTRETIEN DE MON PESSAIRE CUBE

Nettoyez votre pessaire tous les soirs avec de l’eau chaude et du savon doux.

1. Préparez une solution en mélangeant un savon doux avec de l’eau chaude.
2. Immergez le pessaire dans la solution et laisser tremper 5 min.
3. Frottez le pessaire dans l’eau pendant au moins 15 secondes avec une brosse à poils doux (ex. une brosse à dents).
4. Rincez abondamment sous l’eau courante, pendant au moins 30 secondes.
5. Laissez sécher le pessaire.

Vous pouvez également, si vous le souhaitez, utiliser une solution nettoyante spécifiquement conçue pour le nettoyage des dispositifs et accessoires intimes.

Précautions d’emploi

• L’accompagnement par un professionnel de santé est nécessaire pour choisir le bon pessaire et assurer un suivi adéquat.
• Le port d’un pessaire doit être reporté en cas d’infection ou d’ulcération vaginale.
• Ne pas porter de pessaire en cas d’allergie au silicone.
• N’utiliser que du gel lubrifiant à base d’eau au contact du pessaire. Les autres gels lubrifiants (à base de silicone, d’huile ou de vaseline) sont susceptibles d’abîmer le pessaire et sont moins bien tolérés par la muqueuse vaginale.