Mes petites routines : Sexualité sans stress et sans complexe

Vous n’osez pas parler de votre sexualité ? Vous savez à peine à quoi ressemble votre vulve – d’ailleurs vous confondez encore vulve et vagin ? Vous ressentez un inconfort dans votre intimité ? Des douleurs lors de la pénétration ? Vous n’éprouvez pas de jouissance ? Parce que le sexe, parfois, ça ne se passe pas tout à fait comme on l’aurait souhaité, imaginé, rêvé, Estelle_kine, kinésithérapeute spécialisée en périnéologie, abdologie et troubles sexuels, propose à toutes les femmes – jeunes comme mûres – un programme en cinq semaines pour découvrir ou redécouvrir leur sexualité, pour régler les problèmes qu’elles rencontrent et pour retrouver le plaisir dans leur intimité.

Consentement, fantasmes, préliminaires, clitoris, orgasmes, pénétration, masturbation, sextoys, cystites, vaginisme, contraception, etc., elle aborde toutes les questions qui jalonnent la vie sexuelle des femmes. Avec des infos insolites, des soins, des conseils et des exercices, elle vous accompagne pour reprendre possession de votre corps et pour… réveiller le désir qui sommeille en vous ! .

Mes Petites Routines Sexualité, c’est :

• Un guide d’éducation sexuelle, de la puberté à la ménopause et plus !
• Un livre conçu pour toutes les orientations sexuelles
• Un Kama Sutra illustré en bonus

A propos de l’intervenante :

Estelle Bertrand est kinésithérapeute et formatrice, spécialisée en périnéologie, abdologie et troubles sexuels. Elle a ouvert son cabinet en 2009 à Paris et créé le compte Instagram @estelle_kine qui rassemble plus de 40 000 abonné·e·s. Maman de deux enfants, elle est également fondatrice de la société Hypofitness France et enseigne cette méthode aux professionnels du sport et de la santé.